亜麻仁

キッチン

iHerbで買った亜麻仁の食べ方★擦りたてを新鮮なうちに食べる工夫。

先日iHerbで注文した、オーガニックの亜麻仁(Flax seed)が届きました。 ※亜麻仁は、オメガ3という必須脂肪酸が豊富です。その健康効果はすさまじく、生活習慣病、認知症等を予防します。オメガ3は体内では作れないので、食べ...
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