スムージー

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話題のローフードで、手間と光熱費を減らし健康的に★無理せずに出来ることだけ実践中!

アメリカで、有名人や健康意識の高い人達に人気のローフード。 生の(raw)食べ物(food)を食べることにより、熱に弱い酵素や栄養素を効果的に取ることで、健康・美容に効果があるという食事方法です。 酵素というのは、すごく簡単に言うと、消...
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安心素材で、手作り離乳食とおやつ★Vitamixでいっぺんに作ってます!

6ヶ月の長女、ぼちぼち離乳食食べ始めました。 先日Vitamixで、冷凍ブルーベリーをピューレにしました。 水を少し足して、スイッチオン! ブルーベリーは皮もあるし、離乳食には難しいと思いますが、Vitamixなら皮も木っ端み...
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