亜麻仁– tag –

先日iHerbで注文した、オーガニックの亜麻仁(Flax seed)が届きました。   ※亜麻仁は、オメガ3という必須脂肪酸が豊富です。その健康効果はすさまじく、生活習慣病、認知症等を予防します。オメガ3は体内では作れないので、食べ物から摂取するしかあり...