ローフード– tag –

話題のスーパーフード、スピルリナ。 今回初挑戦です👊ドキドキ。   早速パッケージを開けると、青汁のパウダーの様なものが‼️   恐る恐るちょっと舐めてみると、全く苦くはなく、藻っぽい味がした。 本当に藻なんですけど...

天候の影響で、野菜が 値上がりしてますね💦 そんな時は、自宅で簡単に育つスプラウトがお勧めです💕   面倒くさがりの私でも、何年も前から常に栽培しているくらいお手軽です。 栄養価も育った野菜に負けてませんよ👍   ...

アメリカで、有名人や健康意識の高い人達に人気のローフード。 生の(raw)食べ物(food)を食べることにより、熱に弱い酵素や栄養素を効果的に取ることで、健康・美容に効果があるという食事方法です。 酵素というのは、すごく簡単に言うと、消化を助け、体内...

我が家の毎日の夕食に必ず登場するサラダですが、もうこれなしでは作れません(笑) OXO サラダスピナー (小) 思い出せないのですが、おそらく5年以上は使ってます。 息子達はこれでお手伝いするのが大好きです。確かに押すの楽しいかも(笑) もはや水を切ら...