天候の影響で、野菜が
値上がりしてますね💦
そんな時は、自宅で簡単に育つスプラウトがお勧めです💕
面倒くさがりの私でも、何年も前から常に栽培しているくらいお手軽です。
栄養価も育った野菜に負けてませんよ👍
スプラウトにも種類が色々あるのですが、アルファルファが強くて育てやすいです。
ブロッコリーは枯れちゃいました😅
【私流の育て方】
※素人が適当にやってます
①容器の底が隠れない程度の種を一晩水につける
②容器に移す。水で2回ほどすすぐ
穴の開いた専用容器だと楽々です
③最初の2-3日は毎日1回たっぷり水をあげる、水を切る
④その後も毎日サッと軽めに水をあげる
常にビショビショ過ぎるとカビの原因に
⑤もさっと育ったら食べる!w
3-4cmぐらいかな?根を切るのが面倒&勿体無いので、割と小さめのうちに食べちゃいます。
季節、気温にもよりますが、①から1週間ぐらいで食べてます。
種の殻も気にせずペロリ(笑)
完全に自己流ですが、日当たりが悪いキッチンの窓辺でちゃんと育ってます😉
⚠️冬は寒くなり過ぎないようにしてあげて下さいね。枯れちゃいます。
ラーメン、パスタ、サラダにパッと乗せるだけ〜の手軽さで、栄養たっぷり。ズボラーさんにぴったりですね🎵
苦くないかいわれ大根のような感じで、生きているんだな〜っていう味です(笑)
↑パルシステムの野菜タンメンに乗せました。
簡単、安心、美味しい!
本当に簡単なので、お試しあれ〜^_−☆
↓私の容器はアメリカ時代に買ったものですが、仕組みは同じです。専用容器があると、やっぱり簡単に続けられると思います。
↓アメリカから買って来た種がまだ大量にあるので、こちらは使用した事ないのですが、説明が参考になります
ご訪問ありがとうございます❤️
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