食べ物

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美味しい甘酒を発見★寒い季節にぴったりな「飲む点滴」あまさけ。

「飲む点滴」、「飲む美容液」と呼ばれている甘酒。 天然の発酵食品で体にとてもよさそうなので、ぜひ飲む習慣をつけたいと思っていたのですが、なかなか気に入るものに出会えずにいました。 先日頂き物のこちらを飲んでみたら、あまりの美味しさにびっ...
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iHerbで買った★話題のSuper Food スピルリナ。

話題のスーパーフード、スピルリナ。 今回初挑戦です👊ドキドキ。 早速パッケージを開けると、青汁のパウダーの様なものが‼️ 恐る恐るちょっと舐めてみると、全く苦くはなく、藻っぽい味...
キッチン

iHerbで買った亜麻仁の食べ方★擦りたてを新鮮なうちに食べる工夫。

先日iHerbで注文した、オーガニックの亜麻仁(Flax seed)が届きました。 ※亜麻仁は、オメガ3という必須脂肪酸が豊富です。その健康効果はすさまじく、生活習慣病、認知症等を予防します。オメガ3は体内では作れないので、食べ...
食べ物

野菜の価格高騰時の強い味方スプラウト★簡単に育てられますよ。

天候の影響で、野菜が 値上がりしてますね💦 そんな時は、自宅で簡単に育つスプラウトがお勧めです💕 面倒くさがりの私でも、何年も前から常に栽培しているくらいお手軽です。 栄養価も育った野菜に負けて...
こども用品

iHerbで買った赤ちゃん用おやつ★オーガニックで安心&しかも安い!

  ↓とってもお気に入り、オーガニックの赤ちゃんスナックです。 Happybaby organic superfood puffs 一見、定価400円前後(円相場で価格変動します)は高いかなぁと思いますが、かなり量が多いです。 ...
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話題のローフードで、手間と光熱費を減らし健康的に★無理せずに出来ることだけ実践中!

アメリカで、有名人や健康意識の高い人達に人気のローフード。 生の(raw)食べ物(food)を食べることにより、熱に弱い酵素や栄養素を効果的に取ることで、健康・美容に効果があるという食事方法です。 酵素というのは、すごく簡単に言うと、消...
キッチン

我が家の必需品・OXOのサラダスピナー★生野菜で酵素を壊さずに摂ろう!

我が家の毎日の夕食に必ず登場するサラダですが、もうこれなしでは作れません(笑) OXO サラダスピナー (小) 思い出せないのですが、おそらく5年以上は使ってます。 息子達はこれでお手伝いするのが大好きです。確かに押すの楽しいかも(笑...
こども用品

離乳食は野田琺瑯とパルシステムで★簡単・安心が嬉しい!

長女が離乳食始めました。 ズボラな私でも、果物は擦ったり裏ごししたり、Vitamixで作るのですが、材料がなかったり、面倒な時(笑)は、パルシステムの冷凍キューブを使ってます。 ⬇︎こちらです 素材は、放射能検査済みの国産野菜...
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安心素材で、手作り離乳食とおやつ★Vitamixでいっぺんに作ってます!

6ヶ月の長女、ぼちぼち離乳食食べ始めました。 先日Vitamixで、冷凍ブルーベリーをピューレにしました。 水を少し足して、スイッチオン! ブルーベリーは皮もあるし、離乳食には難しいと思いますが、Vitamixなら皮も木っ端み...
こども用品

アメリカ離乳食の超定番★ベビーシリアルが便利過ぎる!!

アメリカで育児してよかった点、それは離乳食を手抜きしても誰にも文句言われないこと(笑) スーパーに行けば、所狭しと離乳食の瓶がずらーりと並んでいます。 味付けは意外なことにシンプルで、ほとんど素材の味という感じ。 手作りする人は日...
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