食べ物

IKEA

手抜き料理こそいつもと違った味を★イケアのレモン&ディルのソース

4人の子持ち共働きの我が家の夕飯は、いつだって簡単&手抜きです😂 更に手抜きしたい、もう何も考えたくない!っていう日に登場するのがこちら👇 画像はIKEA公式HPより拝借 🍋IKEA...
食べ物

ズボラ主婦の人生を楽にしてくれた(笑)オーガニックな健康ジュース★ニンシアレッド。

働く4人の母の朝は自慢じゃないけど本当に忙しい😂 でもなるべく栄養があるものも食べさせてから学校へ送り出したいのが親心。 以前はオーガニック野菜&フルーツを使ったスムージーを毎朝作っていましたが、朝のドタバタの中で野菜や果...
食べ物

美味しい甘酒を発見★寒い季節にぴったりな「飲む点滴」あまさけ。

「飲む点滴」、「飲む美容液」と呼ばれている甘酒。 天然の発酵食品で体にとてもよさそうなので、ぜひ飲む習慣をつけたいと思っていたのですが、なかなか気に入るものに出会えずにいました。 先日頂き物のこちらを飲んでみたら、あまりの美味しさにびっ...
食べ物

iHerbで買った★話題のSuper Food スピルリナ。

話題のスーパーフード、スピルリナ。 今回初挑戦です👊ドキドキ。 早速パッケージを開けると、青汁のパウダーの様なものが‼️ 恐る恐るちょっと舐めてみると、全く苦くはなく、藻っぽい味...
キッチン

iHerbで買った亜麻仁の食べ方★擦りたてを新鮮なうちに食べる工夫。

先日iHerbで注文した、オーガニックの亜麻仁(Flax seed)が届きました。 ※亜麻仁は、オメガ3という必須脂肪酸が豊富です。その健康効果はすさまじく、生活習慣病、認知症等を予防します。オメガ3は体内では作れないので、食べ...
食べ物

野菜の価格高騰時の強い味方スプラウト★簡単に育てられますよ。

天候の影響で、野菜が 値上がりしてますね💦 そんな時は、自宅で簡単に育つスプラウトがお勧めです💕 面倒くさがりの私でも、何年も前から常に栽培しているくらいお手軽です。 栄養価も育った野菜に負けて...
こども用品

iHerbで買った赤ちゃん用おやつ★オーガニックで安心&しかも安い!

  ↓とってもお気に入り、オーガニックの赤ちゃんスナックです。 Happybaby organic superfood puffs 一見、定価400円前後(円相場で価格変動します)は高いかなぁと思いますが、かなり量が多いです。 ...
食べ物

話題のローフードで、手間と光熱費を減らし健康的に★無理せずに出来ることだけ実践中!

アメリカで、有名人や健康意識の高い人達に人気のローフード。 生の(raw)食べ物(food)を食べることにより、熱に弱い酵素や栄養素を効果的に取ることで、健康・美容に効果があるという食事方法です。 酵素というのは、すごく簡単に言うと、消...
キッチン

我が家の必需品・OXOのサラダスピナー★生野菜で酵素を壊さずに摂ろう!

我が家の毎日の夕食に必ず登場するサラダですが、もうこれなしでは作れません(笑) OXO サラダスピナー (小) 思い出せないのですが、おそらく5年以上は使ってます。 息子達はこれでお手伝いするのが大好きです。確かに押すの楽しいかも(笑...
こども用品

離乳食は野田琺瑯とパルシステムで★簡単・安心が嬉しい!

長女が離乳食始めました。 ズボラな私でも、果物は擦ったり裏ごししたり、Vitamixで作るのですが、材料がなかったり、面倒な時(笑)は、パルシステムの冷凍キューブを使ってます。 ⬇︎こちらです 素材は、放射能検査済みの国産野菜...
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