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我が家の浄水器は、 アメリカ発のBekey(バーキー)❤ bekeywater.comより 日本でも少しずつ、口コミで広まっているようですね♪ 災害時やキャンプ時に、 川の水を飲料水に変えてしまう！！ と評判の、かなり画期的な浄水器です。 ↓この写真を見てくだ...

手作りおせちをちゃんと用意できるお母さんに憧れるけれど、私の仕事先は年末年始大忙しの職場😅 お節作りに時間を取れない💦 そもそも料理が苦手💦 と言う、そこのあなた❤️ 私と同じですね🤣 おせちは、簡単＆...

あけましておめでとうございます🎍 うちの小学生息子、元旦が誕生日🎉 お正月でお店は閉まっていたり、開いてても混むから、なるべく出歩きたくない😅 そんな訳で、ケーキは毎年パルシステムの冷凍クリスマスケーキを使用しています&...

ダイエット中や、健康に気を使う方に人気の、 お手軽健康食、グラノーラ♪ 私も大好きで、朝食やおやつにポリポリ食べてます❤ でも、市販製品は、添加物沢山だったり(-_-;) 選ぶときは注意したいものですね💦 そんな私の最近のお気に入りは、...

IKEAが大好きな私。 そんな私がIKEAに行く度に、 商品以上にひそかに楽しみにしているモノが、 プラントベースのソフトクリーム! なるべく動物性＆乳製品は避けた食生活を送っているので、 プラントベースのソフトクリーム発売当時、 本当に嬉しい＆感動し...

４人の子持ち共働きの我が家の夕飯は、いつだって簡単＆手抜きです😂 更に手抜きしたい、もう何も考えたくない！っていう日に登場するのがこちら👇 画像はIKEA公式HPより拝借 🍋IKEAレモン＆ディルソース🍋 原材料も、そんな...

働く４人の母の朝は自慢じゃないけど本当に忙しい😂でもなるべく栄養があるものも食べさせてから学校へ送り出したいのが親心。 以前はオーガニック野菜＆フルーツを使ったスムージーを毎朝作っていましたが、朝のドタバタの中で野菜や果物を洗って...

「飲む点滴」、「飲む美容液」と呼ばれている甘酒。 天然の発酵食品で体にとてもよさそうなので、ぜひ飲む習慣をつけたいと思っていたのですが、なかなか気に入るものに出会えずにいました。 先日頂き物のこちらを飲んでみたら、あまりの美味しさにびっく...

話題のスーパーフード、スピルリナ。 今回初挑戦です👊ドキドキ。   早速パッケージを開けると、青汁のパウダーの様なものが‼️   恐る恐るちょっと舐めてみると、全く苦くはなく、藻っぽい味がした。 本当に藻なんですけど...

先日iHerbで注文した、オーガニックの亜麻仁(Flax seed)が届きました。   ※亜麻仁は、オメガ3という必須脂肪酸が豊富です。その健康効果はすさまじく、生活習慣病、認知症等を予防します。オメガ3は体内では作れないので、食べ物から摂取するしかあり...